4 เทคนิคป้องกันผิวจากแสงแดดอันโหดร้าย

< !DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd">

เมืองไทยไม่ว่าจะฤดูกาลไหนแสงแดดก็ไม่เคยหยุดทำงานเลย ยิ่งเป็นหน้าร้อนคงไม่ต้องพูดถึงว่ามันรุนแรงขนาดแค่อยู่ในร่มยังสัมผัสได้กับความเดือดจัดที่แสงแดดส่องลงมาถึงพื้น ปัญหานี้เองส่งผลให้ทั้งสาว ๆ และหนุ่ม ๆ หลายคนปวดหัวหากต้องเผชิญกับแสงแดดเป็นประจำ เราจึงมีวิธีป้องกันผิวจากแสงแดดด้วยเทคนิคดี ๆ มาฝากกัน

1. ทาครีมกันแดดที่มีมาตรฐาน

วิธีแรกง่ายสุด ๆ คือเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีมาตรฐานในการปกป้องรังสียูวี ควรเลือกยี่ห้อที่มีค่า SPF เหมาะสมไม่ได้ต้องเยอะมากเกินไปก็ได้ โดยทาให้ทั่วในทุกส่วนที่ต้องเผชิญกับแสงแดดโดยเฉพาะใบหน้า, ลำคอ, แขน จะช่วยป้องกันไม่ให้ผิวเสียได้

2. เลือกสวมเสื้อผ้าอย่างมิดชิดเมื่อต้องออกแดด

การสวมเสื้อผ้าถือเป็นอีกวิธีในการป้องกันผิวจากแสงแดด หากจำเป็นต้องออกข้างนอกแล้วมีสิทธิ์ปะทะกับแสงแดดโดยตรงควรเลือกสวมเสื้อผ้าที่มิดชิดแต่ไม่ต้องหนาเกินไปเพราะมันร้อน รวมถึงควรมีหมวก, ร่ม ป้องกันอีกชั้นด้วย

3. หลีกเลี่ยงการเผชิญหน้าโดยตรงหากไม่จำเป็น

ยิ่งช่วงเวลาตั้งแต่ 10 โมงเช้าถึงบ่าย 3 โมงเย็น หากหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้ากับแสงแดดได้จะเป็นเรื่องดีมาก ๆ หรือถ้าจำเป็นก็มีอุปกรณ์ป้องกัน เช่น